6 món ăn dễ làm bảo vệ thận

6 món ăn dễ làm bảo vệ thận

Đông y nhấn mạnh rằng 'Thận là gốc của tiên thiên', trong quá trình đảm bảo 'thận khí' cho cơ thể, đồng thời cũng có sự tiêu hao không ngừng, nếu chỉ tiêu hao mà không được bồi bổ một cách lâu dài, ắt sẽ tạo ra thận suy.

Đổi không khí với những bữa ăn tối giản nhẹ nhàng

Đổi không khí với những bữa ăn tối giản nhẹ nhàng

Ăn uống tối giản có đồng nghĩa với ăn uống đơn giản không? Với tôi, bữa ăn tối giản là bữa ăn sử dụng không quá nhiều nguyên liệu, chủ yếu là mùa nào thức nấy, quá trình nấu có thể cầu kỳ nhưng việc nêm nếm chỉ nên vừa đủ sao cho làm bật lên vị ngon tự nhiên của các nguyên liệu. Khẩu phần ăn ít nhưng cần đầy đủ dinh dưỡng. Thêm một yếu tố, cách trình bày món ăn cũng giúp tạo cảm giác nhẹ nhàng, không vướng bận vật chất.

Kết thúc

Không còn trang để tải