Nếu các độc tố đang tích tụ trong cơ thể ngày một nhiều, đến một thời điểm nào đó, chúng sẽ bùng phát, khiến chúng ta mắc phải những căn bệnh trầm trọng. Hãy tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo và tìm cách thanh lọc cho cơ thể nhé.

Độc tố đều có mặt ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta. Có thể là trong không khí chúng ta hít thở, nguồn nước chúng ta uống hoặc thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Ngay cả chiếc điện thoại smartphone chúng ta yêu thích cũng có thể là “ổ độc tố”, có chứa đủ các loại vi khuẩn khiến chúng ta bị nhiễm bệnh.

Cơ thể con người vốn là cỗ máy rất hoàn hảo, nó cũng có khả năng đào thải các độc tố ra theo nhiều con đường khác nhau nhưng khi lượng độc tố quá cao thì cơ thể cũng quá tải và biểu hiện ra bên ngoài qua một số dấu hiệu. Chính là lúc cơ thể bạn đang phát ra tín hiệu kêu cứu chủ nhân cần chủ động can thiệp.

Dưới đây là 10 triệu chứng cho thấy tình trạng quá tải độc tố trong cơ thể. Hãy tìm hiểu và tìm cách thanh lọc cho cơ thể càng sớm càng tốt nhé!

1. Bạn bị táo bón lâu ngày

Empty

Khi chúng ta ăn thực phẩm, nhất là các đồ chế biến sẵn sẽ phải đối diện với rất nhiều hoá chất gây hại đi kèm với nó như: chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu nhân tạo… Ruột được giao nhiệm vụ tiêu hoá sẽ phải đối mặt với các độc tố này. Sự tích tụ độc tố có thể dẫn đến đau dạ dày và táo bón.

Thay vào đó, hãy thường xuyên ăn thực phẩm hữu cơ, rau quả chứa nhiều chất xơ, hạn chế uống đồ uống có cồn và uống nhiều nước sẽ giúp cải thiện được điều này.

2. Bạn gặp các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu

Empty

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt và không thể tập trung vào buổi sáng ngay cả khi đã ngủ ngon vào tối hôm trước, thì có thể các độc tố đã gây rối cho bạn. Những độc tố này gây ra một loạt các phản ứng làm biến đổi các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động. Nó giống như những gì xảy ra khi bạn đổ dầu vào xe, tuy đầy bình nhưng bị lẫn tạp chất nên vẫn cảm thấy thiếu hụt năng lượng.

3. Khi các sản phẩm khử mùi không làm giảm được mùi cơ thể

Empty

Những độc tố khi được tiêu hoá, một phần sẽ được bài tiết qua da thông qua lỗ chân lông, có mùi khá đặc trưng.

Vào mỗi sáng, bạn tắm rửa sạch sẽ và không quên sử dụng các sản phẩm khử mùi. Tuy nhiên, mọi người vẫn bịt mũi khi bạn đến gần họ. Rất có thể các độc tố nhiều đã khiến cơ thể bạn bốc mùi quá mức.

4. Đau nhức các khớp

Empty

Ngay cả khi bạn không tập luyện trong phòng gym hoặc làm những công việc chân tay nặng nhọc, bạn vẫn bị đau cơ và khớp, có thể, sự tích tụ độc tố đã gây ra điều này.

5. Những dấu hiệu bất thường xuất hiện trên da của bạn

Empty

Da là bộ phận chiếm nhiều diện tích nhất trên cơ thể mỗi người và chúng thường xuyên bị chịu nhiều ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài. Hơn thế nữa, làn da cũng có thể chịu tác động không tốt từ những sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng, kem dưỡng da, khi chúng có thể chứa các hoá chất độc hại.

Tiếp xúc với nhiều hoá chất độc hại có thể dẫn đến các triệu chứng như mụn trứng cá, phát ban hoặc bệnh chàm.

6. Triệu chứng mất ngủ

Empty

Một lượng lớn chất độc trong cơ thể có thể khiến hormone cortisol kiểm soát giấc ngủ của bạn suy yếu đi, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Mất ngủ có thể dẫn đến rất nhiều hệ luỵ liên quan, vì vậy nếu bạn đang trong tình trạng này, hãy cân nhắc và thanh lọc cơ thể ngay nhé.

7. Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng

Empty

Nếu bạn đang tập luyện thường xuyên và ăn uống điều độ, nhưng bạn vẫn tiếp tục tăng cân, rất có thể đã có điều gì không ổn với hormone của bạn. Các độc tố có thể đã tác động xấu đến một số hormone chuyển hoá chấ trong cơ thể. Hãy chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh và thanh lọc cơ thể sẽ giúp ích cho vấn đề này.

8. Hơi thở của bạn có mùi

Empty

Hôi miệng thường là triệu chứng của các vấn đề tiêu hoá. Nó xảy ra khi hệ thống tiêu hoá của bạn phải “vật lộn” để tiêu hoá tất cả những gì bạn ăn. Nhưng vấn đề tiêu hoá cũng có thể xảy ra khi gan của bạn phải tăng cường làm việc để tẩy sạch tất cả các độc tố tích luỹ. 

9. Móng chân của bạn dễ gãy và trông xấu xí

Empty

Thực tế, móng tay móng chân của bạn lại là nơi cuối cùng nhận được dinh dưỡng, giống như tóc và da. Vì thế, nếu có bất cứ biểu hiện gì xấu trên móng thì rất có thể rằng cơ thể bạn đang không khỏe đấy nhé.

Đặc biệt các ngón chân phần lớn thời gian trong ngày luôn được bao bọc bởi tất và giày tối màu. Đây là môi trường rất dễ sản sinh nấm mốc. Điều này khiến móng chân là nơi rất dễ chứa vi khuẩn, khiến móng chân trở nên yếu đi và dễ gãy. Hiện này, có một số loại thuốc đặc trị nấm mốc, tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là chúng ta nên điều trị từ bên trong, thanh lọc cơ thể để giảm bớt độc tố.

10. Bạn rụng tóc ngày một nhiều

Empty

Rụng tóc không phải là triệu chứng quá tải độc hại, được gây ra bởi các độc tố hàng ngày. Nó có thể là xâm lấn riêng lẻ của các chất độc hại hơn như arsenic, chì và thallium (những chất được tìm thấy trong khói thuốc lá), thậm chí những chất này có thể gây tử vong. 

Làm thế nào để thanh lọc cơ thể

Empty

Nếu bạn cảm thấy mình đang có một hoặc nhiều triệu chứng ở trên, thanh lọc cơ thể là một điều cần thiết hơn bao giờ hết. Mặc dù có những quy trình thanh lọc khá phức tạp, tuy nhiên bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ như sau:

– Uống nhiều nước để loại bỏ độc tố ra ngoài.

– Độc tố sẽ tàn phá gan. Để giữ cho gan chắc khoẻ, hãy uống trà bồ công anh hoặc rau mùi tây, rau mùi… vào bữa ăn của bạn.

– Luyện tập yoga sẽ giúp lưu thông cơ thể và loại bỏ độc tố.

– Đánh răng sau bữa tối và đừng quên sử dụng dụng cụ cạo lưỡi để loại bỏ độc tố ra ngoài.

– Thêm probiotic (chất giúp khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột) vào chế độ ăn uống của bạn.

Hoàng Kỳ (tổng hợp)

Theo Brightside

XEM THÊM VIDEO Ý NGHĨA: Không cần cao lương mỹ vị, 10 thực phẩm này cứ ăn vào là cơ thể sẽ cảm ơn bạn rất nhiều

videoinfo__video3.dkn.tv||f4812f9a0__

 

Xem thêm:

Thể Loại: Sức khỏe

CLIP HAY