Tắm khuya khiến chúng ta có những khoảnh khắc thư giãn nhưng bạn có biết thói quen này đang gây nguy hại đến sức khỏe. Đau đầu, sốt, nhiễm trùng phổi, đột quỵ… Thậm chí, tắm khuya còn là con đường ngắn nhất dẫn đến cái chết.

Trong những ngày nắng nóng tăng cao như vậy, chúng ta có thể vô tình mắc phải một số thói quen xấu như: Uống nhiều nước đá lạnh, ngồi trong phòng điều hòa suốt cả ngày, lười uống nước, bật quạt/điều hòa hướng thẳng vào người. Và một thói quen điển hình nữa mà nhiều người cũng thường mắc phải trong những ngày nắng nóng là tắm đêm (hay còn gọi là tắm trước khi ngủ). 

Tắm đêm - mối nguy hiểm ai cũng biết nhưng vẫn rất nhiều người chủ quan, nhất là vào hè - Ảnh 2.

Theo chia sẻ từ trang Sohu, cô gái này tên là Tuyền Tử (22 tuổi) hiện đang sống ở thành phố Trùng Khánh (Trung Quốc). Do thời tiết mùa hè ở Trung Quốc thường rất oi bức, khó chịu nên Tuyền Tử hay có thói quen tắm trước khi ngủ. Trong một lần đi chơi về muộn, Tuyền Tử bước vào nhà tắm lúc 1 giờ đêm để gội đầu. Sau đó, vì quá buồn ngủ nên Tuyền Tử đã không sấy khô tóc mà để nguyên mái tóc ẩm ướt của mình đi ngủ.

Tắm đêm - mối nguy hiểm ai cũng biết nhưng vẫn rất nhiều người chủ quan, nhất là vào hè - Ảnh 3.

Sáng hôm sau thức dậy, khi đang đánh răng, Tuyền Tử thấy nước súc miệng cứ chảy ra khỏi miệng cô. Cô nhìn vào gương và thấy khóe miệng của mình cứng đờ, nửa bên mặt trái không thể cử động. Ngay sau đó, Tuyền Tử tới bệnh viện để kiểm tra. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán Tuyền Tử đã bị liệt mặt, méo miệng. Nguyên nhân được kết luận là do thói quen tắm muộn và để tóc ướt khi ngủ.

Tắm đêm - mối nguy hiểm ai cũng biết nhưng vẫn rất nhiều người chủ quan, nhất là vào hè - Ảnh 4.

Bác sĩ giải thích thêm: “Hiện tượng này thường xảy ra khi dây thần kinh mặt bị tê liệt, đặc biệt là lúc cơ thể gặp nóng hoặc lạnh đột ngột. Ban đêm cũng là lúc cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn nên sức đề kháng lúc này thường rất yếu. Nếu bạn tắm muộn và để tóc ướt khi ngủ thì nó có thể kích thích các dây thần kinh sau tai, gây co giật cục bộ và khiến máu khó lưu thông, từ đó dẫn đến tình trạng liệt mặt, méo miệng” .

Tại Trung tâm Y tế cộng đồng khu Đại Bình, bác sĩ Hoàng Kiến Bình cảnh báo: “Gần đây, do trời nắng nóng nên số ca bệnh như trường hợp của Tuyền Tử đang có chiều hướng gia tăng” .

Những tác hại khôn lường do tắm khuya gây ra:

Mới đây, nghệ sĩ Anh Vũ qua đời ở tuổi 47 khi đang lưu diễn ở Mỹ nguyên nhân dẫn đến sự việc đau lòng này là do bởi tắm đêm. Khi biết nguyên nhân anh ra đi không ít người bang hoàng vì tắm đêm là thói quen của không ít người, đặc biệt là vào mùa hè.

Các mặt báo vẫn đang đưa tin về những người đột quỵ do tắm khuya, thế nhưng sự nhận thức của mọi người về vấn đề này là chưa nhiều (Ảnh: Pexels)

Chứng đau đầu kinh niên

Gội đầu cũng như là một cách khiến cơ thể thư giãn tuyệt vời sau một ngày làm việc. Nhưng không sấy và để “nguyên xi” tóc ướt đi ngủ lại là một sai lầm nghiêm trọng. Việc làm này khiến cho da đầu nhiễm lạnh, ảnh hưởng tới mạch máu và lâu dần sẽ hình thành nên chứng đau đầu kinh niên.

Tắm khuya thường làm ta cảm thấy dễ chịu trước khi ngủ nhưng cái giá phải trả sau việc làm này không hề nhỏ (Ảnh: chunmani.vn)

Liệt cơ và méo mặt

Không chỉ chứng đau đầu kinh niên, khi để tóc ướt ngủ, quá trình bay hơi của nước cần đến nhiệt độ, các dây thần kinh dưới lớp biểu bì của da đầu, vùng da sau tai, cổ và vai không được giữ ấm, và nếu một hôm trời quá lạnh, nhiệt độ cơ thể xuống thấp, toàn bộ vùng mặt sẽ bị liệt cứng đờ bởi hệ thống dây thần kinh mặt đã bị cóng.

Miệng méo hay méo mặt sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cuộc sống hằng ngày của bạn (Ảnh: ingodsimage)

Đi kèm với đó là miệng bị méo, thường xuyên chảy nước dãi (nước miếng), nhìn rất mất thẩm mỹ, ảnh hưởng vô cùng lớn đến cuộc sống thường ngày của bạn.

Cảm cúm, sốt siêu vi, nhiễm trùng phổi và nguy cơ Ung thư

Đêm là thời điểm mà nhiệt độ xuống rất thấp, khi bạn tắm khuya quá thường xuyên, nhất là lại dùng nước lạnh thì vô tình sẽ khiến cơ thể mất nhiệt thái quá. Nhất là đối với những người có hệ miễn dịch yếu, tắm đêm rất dễ khiến họ bị cảm và lạnh phổi. Ngoài ra, khi tình trạng trầm trọng hơn chúng ta phải đối mặt với sốt siêu vi hay thậm chí là nhiễm trùng phổi. Khi các cơ quan hô hấp bị suy yếu lâu ngày sẽ dẫn đến mất sức đề kháng. Viêm nhiễm phổi lâu ngày nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến Ung thư.

Tắm đêm sẽ khiến nhiễm siêu vi, cảm cúm và những bệnh khác. (Nguồn: Hellobacsi)

Đột quỵ là có thật

Ths.BS Dương Văn Tâm, Trưởng khoa Điều trị Liệt vận động ngôn ngữ, Bệnh viện Châm cứu Trung ương (Hà Nội), cho biết trên thực tế những trường hợp này hoàn toàn có thể xảy ra. “Đột tử sau khi tắm khuya thường xảy ra trên nền những bệnh lý mãn tính có sẵn như tim mạch, huyết áp, mỡ máu. Đặc biệt, trong điều kiện kết hợp với các yếu tố thuận lợi như ăn uống no, say, chè chén về muộn, ngủ lạnh… người dân rất dễ xảy ra các tai biến nguy hiểm với cơ thể, xấu nhất là đột tử”, thạc sĩ Tâm chia sẻ.

Tắm muộn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt với những người đang có bệnh lý. (Ảnh: Pexels)

Hoàng Kỳ (Tổng hợp)

Video xem thêm: Khi ăn ngô, rất nhiều người đã vô tình vứt đi bộ phận quý giá chữa bách bệnh

videoinfo__video3.dkn.tv||2c11d7d72__

Xem thêm:

 

Xem thêm:

Thể Loại: Sức khỏe

CLIP HAY